Najczęstsze przyczyny stresu

Stres to poważna przyczyna bardzo wielu chorób cywilizacyjnych, dlatego należy się starać, żeby ograniczyć go za wszelką cenę. Pierwszym krokiem, który należy podjąć w tym celu jest oczywiście określenie głównych źródeł stresu w naszym życiu. Stres może mieć bardzo wiele różnych przyczyn. W przypadku większości osób największym powodem do nerwów jest zła sytuacja materialna. Niestety duże zadłużenie, niespłacony kredyt oraz inne zobowiązania mogą spędzać sen z powiek. Kolejną przyczyną nerwów jest również bardzo często stresująca praca. Duże wymagania, kolejne terminy do dotrzymania – nie wpływa to niestety na obniżenie poziomu stresu. Kolejną przyczyną długotrwałego stresu jest także zła sytuacja rodzinna, taka jak na przykład różnego rodzaju kłótnie, zdrada, rozwód, problemy wychowawcze dzieci. Jak widać istnieje bardzo wiele przyczyn stresu. Jak poradzić sobie ze stresem? Przede wszystkim warto zdać sobie sprawę z tego, że możemy wyeliminować wiele stresujących sytuacji z naszego życia.

Nowoczesne technologie w rękach trzydziestolatków

Trudno dziś sobie wyobrazić studenta, który nie posiada własnego profilu na portalu społecznościowym albo nie potrafi obsługiwać smartfona. Młodzież doskonale odnajduje się w świecie technologicznych nowinek oraz nieustających przemian kulturowych. Można powiedzieć, że jest uzależniona od dynamiki sieci www. Nieco inaczej wygląda sytuacja w przypadku osób po trzydziestym piątym roku życia. Pokolenie X nie stroni od elektronicznych gadżetów, ale równie dobrze mogłoby z nich zrezygnować. Ludzie urodzeni w latach 60 i 70 korzystają z Internetu ostrożnie, nie obnażając się zbytnio przed innymi. Na zakup nowego telefonu decydują się, jeśli zajdzie taka potrzeba. Zmiany w trendach to dla generacji X za mało, aby pobiec do salonu i wymienić starszy model smartfona na aktualny hit. Cokolwiek trzydziestolatek robi za pośrednictwem Internetu, ma to jakiś dokładnie zdefiniowany cel. Pokolenie Y znaczną część swojego życia prowadzi w formie wirtualnej, szukając towarzystwa i rozrywki na blogach lub portalach www. Starsze roczniki wciąż cenią sobie tradycyjne metody spotykania się z ludźmi.

Chętni na elastyczność

Niespełna rok po wprowadzeniu nowelizacji w Kodeksie Pracy dotyczącej ruchomego czasu pracy można powiedzieć, że wbrew opiniom sceptyków, system okazał się trafnym rozwiązaniem dla wielu. Co prawda przedsiębiorstwa dość ostrożnie przechodzą na ten system, to jednak z każdym miesiącem jest ich więcej. Zanim sięgnie się po takie rozwiązanie bierze się pod uwagę wiele czynników. Jednym z kryteriów, które jest przeważającym są koszta utrzymania firmy. Jeśli jest ona zdana na sezonowość to elastyczny czas pracyjest idealnym rozwiązaniem. Dzięki niemu pracodawcy mogą zapewnić stałość zatrudnienia pracownikom nawet w czasach przestoju i w pełni wykorzystać czas prawdziwych żniw. W czasie, w którym system został wprowadzony do polskiego Kodeksu Pracy zauważono wiele praktycznych atutów. Należą do nich – oprócz tego głównego, wyżej zaznaczonego – lepsze funkcjonowanie firm, możliwość szybkiej reakcji na potrzeby rynku, łatwiejsze i bardziej przejrzyste zarządzanie. Chętniej decydują się na niego przedsiębiorcy z większych miast, prowadzący działalność przetwórczą i przemysłową.

Dobra fotografia w CV

Umieszczenie właściwego zdjęcia w naszej aplikacji na stanowisko ma duże znaczenie. Ważne jest oczywiście wrażenie jaki sprawimy. Osoby tworzące CV popełniają najczęściej dwa zasadnicze błędy. Pierwszy z nich dotyczy zazwyczaj kobiet, które chcą zawsze wyglądać jak najbardziej atrakcyjnie. Warto zdawać sobie sprawę z tego, że rekrutacja do pracy to nie konkurs piękności, więc zbyt mocny makijaż oraz nadmiar biżuterii w niczym nie pomogą, na pewno nie wpłyną na podniesienie kwalifikacji, anie nie zastąpią wykształcenia. Drugi błąd, nadal popełniany przez wiele osób, to wybieranie różnego rodzaju nieformalnych zdjęć robionych przy różnych okazjach. Jeśli chcemy dodać dobre zdjęcie do CV powinno być ono wykonane u fotografa. Jak widać wybór dobrego zdjęcia jest ważny, ale także trudny. Jeśli chcemy, żeby dobrze wyglądało z resztą dokumentu przyda nam się program do przygotowywania CV. Dzięki niemu nasze CV będzie wyglądało dokładnie tak jak chcemy bez poświęcania godzin na edycję różnych detali.

Czym jest okres rozliczeniowy?

Każdy pracownik, chociaż nie zawsze zdaje sobie z tego sprawę, pracuje według danego, określonego przez pracodawcę okresu rozliczeniowego. Rozliczanie czasu pracy jest dzięki temu łatwiejsze. Czym jest okres rozliczeniowy? Jest to nic innego jak przyjęty przez pracodawcę czas. Musi mieścić się w granicach od 4 tygodni do 12 miesięcy. Okres rozliczeniowy wynika zawsze z kodeksu pracy. Jeśli chodzi o normy tygodniowe czasu pracy to muszą być one zawsze bilansowane. Każda godzina, która będzie wybiegała ponad ten czas będzie liczona jako godzina nadliczbowa. Okres rozliczeniowy jest zatem odcinkiem czasu, który wyrażany jest w tygodniach albo w miesiącach. Po tym czasie rozliczana jest po prostu praca każdego pracownika. Dzięki rozliczeniu pracownik może otrzymać wynagrodzenie. Gdyby nie okresy rozliczeniowe wypłaty wynagrodzeń byłoby naprawdę trudne. Pracownik mógłby przecież żądać wypłaty wynagrodzenia po każdym przepracowanym dniu. Byłoby to bez sensu, a okresy rozliczeniowe ułatwiają pracę, zarówno pracownikom jak i pracodawcom.

Stres w pierwszej pracy

Każda nowa praca to okazja do stresu, wynikającego zazwyczaj z chęci wywarcia dobrego wrażenia. Najbardziej stresująca jest jednak zawsze pierwsza praca. Wynika to z kilku czynników. Zazwyczaj gdy podejmujemy pierwszą pracę nie znamy jeszcze do końca swoich możliwości i umiejętności, ponieważ nie mieliśmy okazji, żeby przetestować je w praktyce. Po drugie nie mamy doświadczenia i nie znamy relacji panujących w miejscu pracy, dlatego możemy się obawiać, że nie zachowamy się we właściwy sposób w różnych sytuacjach. Wiele zależy od atmosfery, która panuje w miejscu pracy oraz życzliwego stosunku przełożonych oraz współpracowników. Dzięki przyjaźnie nastawionym kolegom z pewnością będzie nam łatwiej odnaleźć się w nowym miejscu pracy. Jak widać podjęcie pierwszej pracy nie jest proste dla wielu osób. Warto potraktować pierwszą posadę przede wszystkim jako wyzwanie, ale także szansę na zdobycie doświadczenia oraz cennych umiejętności, wiedzy i kwalifikacji, które bez wątpienia przydadzą nam się w naszej karierze.

Pytania, jakie padają na rozmowie kwalifikacyjnej

Wydaje się, że zaproszenie na rozmowę kwalifikacyjną to już sukces, chociaż nawet i spotkanie z pracodawcą oko w oko nie gwarantuje, że otrzyma się propozycję współpracy. Niestety wymagania pracodawców rosną, a kandydaci muszą mieć nie tylko stosowne doświadczenie i wykształcenie, ale również i predyspozycje do wykonywania zawodu. Nie da się ukryć, że praca Częstochowa często wiąże się ze stresem, wymaga elastyczności, brania na siebie dodatkowych zajęć. Pracownik musi więc być energicznie i optymistycznie nastawiony do tego, co robi. Ważna jest też ciągła chęć do nauki i gotowość do podnoszenia swoich kwalifikacji. Zarówno predyspozycje i kwalifikacje do pracy sprawdza się właśnie podczas rozmowy kwalifikacyjnej i dobrze jest mieć zawczasu przygotowane odpowiedzi na te najbardziej typowe pytania, np. o zarobki. Na plus może zostać oceniona też znajomość branży, w której działa firma. Warto znać przy tym nie tylko ofertę firmy, ale również i dobrze jest zapoznać się z tym, co oferuje konkurencja.

O co nie wolno pytać na rozmowie

Rozmowa kwalifikacyjna to obecnie jeden z etapów poszukiwania pracy. Z całą pewnością każdy, kto pracuje był chociaż na jednej rozmowie kwalifikacyjnej. Praca Wałbrzych z całą pewnością dzisiaj do nas bez wzięcia udziału w rozmowie kwalifikacyjnej nie przyjdzie. Z reguły rozmowa ta przebiega w naprawdę bardzo dobrej atmosferze. Są jednak sytuacje, kiedy potencjalny pracodawca zaczyna zadawać pytania, których zadawać mu nie wolno. O jakie pytania chodzi? Z całą pewnością do takich pytań zalicza się pytanie dotyczące planów posiadania dzieci. Na takie pytania narażone są kobiety. Wielu pracodawców nie chce zatrudniać młodych kobiet w obawie przed tym, że zajdą w ciążę. Trzeba jednak pamiętać, że zadawanie takich pytań jest naprawdę zabronione. Pytać nie wolno pracodawcy również o wyznawaną przez nas religię. Takie pytania zdarzają się na rozmowach kwalifikacyjnych rzadko, ale przytrafić się nam mogą. Niektórzy pracodawcy pytają nawet o orientację seksualną czego również robić im nie wolno.

Przekonani o własnych możliwościach

Wielu starszych menedżerów zawsze miało pewne trudności w pracy z młodszymi pracownikami. Pracownicy w wieku poniżej 30 lat mają zupełnie inny sposób postrzegania świata i reagowania na innych ludzi niż wielu starszych pracowników. Brakuje im również doświadczenia w środowisku firmowym i nie mogą zrozumieć etykiety firmowej. Warto zobaczyć różnice między młodszymi i starszymi pracownikami. Młodsi mogą być również pracownikami bardzo energicznymi i wiernymi. Trzeba zainwestować czas w nich, aby upewnić się, że są zadowoleni z organizacji i że rozumieją to miejsce. Wyzwania pracy z nimi są jednak liczne. Oto niektóre z typowych problemów z jakimi pracodawcy często muszą sobie poradzić, jeśli praca gliwice w ich firmie jest realizowana przez młodszych pracowników. Tacy pracownicy są zbyt przekonani o własnych możliwościach. Nie zawsze potrafią skończyć to, co zaczną i czasem nie mają szacunku dla struktury organizacji. Jednak z drugiej strony istnieje wiele sposobów, na to by można było czerpać korzyści z takich pracowników w swojej drużynie. Wielu menedżerów donosi, że tacy pracownicy mają przyjść do pracy, kiedy chcą i szukają elastycznych terminów. Musisz się z nimi dogadać w tej kwestii, abyś ty był zadowolony a oni efektywni.

Jakie kierunki studiów zapewnią dobrą pracę

Młodzi ludzie decydujący się na podjęcie studiów wyższych powinni najpierw zorientować się, jakie będą mieli możliwości znalezienia zatrudnienia po skończeniu edukacji na takim poziomie. Istotne jest w tej kwestii nie tylko to, jaki jest obecnie stan zatrudnienia po danym kierunku studiów, lecz również perspektywa kilkuletnia w tej kwestii – są obecnie prowadzone badania, które mogą dać odpowiedź, po jakich kierunkach studiów za 5 czy 8 lat praca Rzeszów będzie dostępna i czy będą to absolwenci poszukiwani przez poszczególnych pracodawców. Obecnie można stwierdzić na pewno, że humanistyczne kierunki studiów nie zapewnia możliwości znalezienia zatrudnienia w zawodzie dla większości osób kończących takie studia. Już obecnie w urzędach pracy jest zarejestrowanych tysiące politologów, socjologów czy osób po marketingu i zarządzaniu – w przypadku tych ostatnich najczęstsza propozycja zatrudnienia to praca w charakterze przedstawiciela handlowego. Przyszłością są więc kierunki techniczne – inżynier, mechanik precyzyjny, konstruktor, jak tez kierunki związane z szeroko pojęta informatyką.